腰椎間盤突出治療方法有哪些?

腰椎間盤突出治療方法有哪些?對已確定的個體而言,腰椎間盤突出癥的基礎(chǔ)因素是退變,促進(jìn)因素是勞損。而退變是自然規(guī)律,不可控制,因此間盤突出癥總趨勢是進(jìn)展的。合肥哪家醫(yī)院治療腰椎間盤突出癥比較好?

腰椎間盤突出癥康復(fù)治療的注意事項：

1、在腰椎間盤突出癥的急性期應(yīng)進(jìn)行一些不導(dǎo)致腰椎間盤壓力過大訓(xùn)練，像腰部和腹部肌肉的等長收縮;到慢性期，亞急性期病人的癥狀緩解后，可以增加腰肌和腹部肌肉力量訓(xùn)練的強(qiáng)度;

2、保持良好的情緒和運(yùn)動量，不能急于求成，循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉;

3、在日常生活中，不要給椎間盤施加很大的壓力，比如，盡量的避免搬東西，如果不得不搬時，要蹲下去，然后腰挺起來，背挺起來，再去搬這個東西;

4、避免劇烈的運(yùn)動，比如跑步，球類的運(yùn)動以及健身房的體育鍛煉;

5、在有氧運(yùn)動里游泳是比較好的健身方法，慢性期的病人可以參加游泳訓(xùn)練，但要注意水溫合適，避免著涼引起的肌肉的痙攣和收縮，加重腰椎間盤突出的癥狀。

以上就是合肥中山醫(yī)院對于腰椎間盤突出癥的治療建議，最后，合肥的朋友們?nèi)绻懈嘁蓡?，可以點(diǎn)擊在線咨詢或者來電咨詢，合肥中山醫(yī)院24小時咨詢熱線0551---64256981(wyx)