骨性關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防？

　　合肥中山溫馨提醒，關(guān)節(jié)炎是一個(gè)廣為人知的病，發(fā)病率居高不下。那么生活中我們?cè)趺搭A(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎呢?

　　下面合肥中山醫(yī)院骨科的醫(yī)師分享一下預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎的小知識(shí)。

　　1.應(yīng)該盡量減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷，避免大幅度的運(yùn)動(dòng)，延緩病變的發(fā)展。

　　2.肥胖的人應(yīng)該減肥，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。

　　3.腿部骨節(jié)有變病時(shí)，能用拐棍或手杖，以緩解骨節(jié)承擔(dān)。

　　4.在發(fā)病期間，根據(jù)醫(yī)生的建議服用抗炎鎮(zhèn)痛藥物，并盡量在飯后服用。可濕熱敷局部關(guān)節(jié)減輕病痛。

　　5.患病關(guān)節(jié)應(yīng)由護(hù)套保護(hù)。

　　6.留意氣溫轉(zhuǎn)變，防止受寒受冷。預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎，從生活做起